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吃什么有助于减肥?
黑巧克力：很多人都认为吃巧克力会导致身体发胖，其实如果选择黑巧克力吃可能就会达到瘦身的效果。
含较多的柠檬酸，能致使胃液的分泌，致使肠蠕动，利于通便。
减肥的食物橙子热量：50/一个橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。
那么吃什么食物能有助于减肥？常做哪些运动可以减肥？有助减肥食物燕麦粥燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。
日常饮食要注意搭配均衡，饮食多样性，可以吃一些营养丰富，饱腹感较强和热量相对较低的食物，如高蛋白低脂食物、优质碳水、富含膳食纤维的食物等，有助于减肥。
隔夜的花草茶能喝吗?
可以喝，但是不建议喝。茶冲泡时间太久，冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值。晚上睡觉前泡的茶叶，第二天起来喝，茶叶并没有变质，喝当然没问题了。
隔夜的花草茶不能喝。隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。
花茶可以隔夜喝，但是要注意以下几点：花茶放置时间不宜过长，最好不要超过24小时，否则会有变质的可能性。放置后的花茶应该存放在冰箱中，避免细菌滋生。隔夜的花茶喝之前需要重新加热至沸腾，杀灭细菌。
虽然隔夜茶喝了对身体不好，但是还有很多其他的用处。隔夜茶中含有鞣酸和类黄酮物，这是具有一定抗辐射作用的，假如皮肤比较容易晒伤的人可以尝试用隔夜茶进行修复，擦拭在受伤的部位，可以有利于皮肤更快更好修复。
空腹喝姜蜜水的作用
1、每天喝一杯姜汁蜂蜜水，可防止老年斑的形成。生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比维生素E的作用更强。
2、帮助肠胃消化，从而可以增加排便次数。生姜中含有的姜酮、姜醇也可以促进胃液的分泌，帮助消化。姜烯还有保护胃黏膜的作用。由此常喝生姜蜂蜜水不仅能缓解便秘，还有养胃护胃的作用。
3、早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特别是早上起床后的第一杯水不适合喝生姜蜂蜜水。睡觉期间细胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能为细胞快速补充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水还可能引起胃部不适。
4、姜是一种辛辣的食物，对肝脏有很好的效果。每天早晨醒来空腹是可以喝杯生姜水，具有保护肝脏和保护身体的作用。也可以改善早晨出现头晕，乏力，注意力不集中等现象。
5、可以的 生姜蜂蜜水是暖胃的。生姜为解表药。药性：辛，微温，归肺、脾、胃经。功效：发汗解表、温中止呕、温肺止咳，健胃消食，解毒。
6、喝生姜蜂蜜水能够帮助防治感冒。生姜蜂蜜水一方面帮助清除体内堆积的毒素，增强身体体质，另一方面又能够有效祛风散寒，对于风寒型感冒有着很好的防治作用。减肥瘦身 喝生姜蜂蜜水能够帮助减肥瘦身。
山东省的医科大学都有哪些?哪所最好啊?我是护理专业的...
山东第一医科大学、济宁医学院、齐鲁医药学院、山东协和学院、山东医学高等专科学校、菏泽医学专科学校、潍坊护理职业学院、济南护理职业学院、山东药品食品职业学院和泰山护理职业学院。
山东护理专业学校排名前十名分别是山东大学齐鲁医学院、青岛大学医学院、山东第一医科大学、山东中医药大学、滨州医学院、潍坊医学院、济宁医学院、临沂大学、齐鲁医药学院、山东协和学院。护理专业就业前景：临床护士。
但是想学护理哪所学校好呢？北京比较好的专科护理学校首都医科大学、北京中医药大学、北京协和医学院(清华大学医学部)，这三所大学本身属于本科层次，但也开设有专科专业，相对来说专科的录取分数线也是比较高的。
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